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Descubre los beneficios de ser amable
Descubre los beneficios de ser amable

Descubre los beneficios de ser amable

Tener una actitud amable con los demás aporta grandes beneficios que mejorarán tu calidad de vida y tu salud. Al observar y reflexionar sobre el día a día, parece que la amabilidad haya pasado de moda o esté en desuso. ¿Tu también lo has notado?

Las prisas, el estrés y la falta de comunicación dejan poco espacio para ponerla en práctica. Y lo sorprendente es que si la aplicáramos más en nuestra vida se eliminarían la mayoría de los conflictos.

Hay una frase que encaja a la perfección con el tema de este artículo y por eso aprovecho para citarla:

Trata a los demás como te gusta que te traten a ti.

¿En qué consiste ser amable?

La amabilidad es la capacidad que tiene una persona para mostrar respeto, simpatía y afecto hacia los demás. Ser amable es dirigirse al otro con educación y humanidad. Tratar de mejorar la situación o el estado de ánimo de la otra persona. Regalar una sonrisa, un abrazo o una palabra afectuosa. Ser amable implica pensar antes de hablar o actuar. Ser amable es salir de casa cada día con una mochila llena de paciencia y generosidad.

5 beneficios de ser amable

Practicar la amabilidad aporta grandes beneficios y puede cambiar tu vida.

  1. Aumenta tu autoestima. Realizar actos de amabilidad te proporciona traquilidad y te llena de energía positiva.
  2. Mejora tu salud ya que reduce el estrés, mejora el sistema cardiovascular, equilibra la presión arterial y genera bienestar físico y emocional.
  3. Reduces tensiones al evitar los conflictos, te ayuda a interactuar socialmente y genera buenas relaciones con los demás.
  4. Genera felicidad a ti y la de los demás. Al realizar actos amables, tanto tu como el resto de personas se sienten mejor.
  5. Atraes a tu vida personas amables. La amabilidad funciona como un imán, en cuanto empiezas a practicarla se contagia a las personas que la reciben. ¿A quién no lo gusta recibir una palabra o un gesto amable? Sin darte cuenta estarás rodeado/a de personas amables y mejorará tu calidad de vida.

La amabilidad es una excelente tarjeta de visita.

Ser amable es un acto de amor hacia ti y hacia los demás. Implica respeto y madurez ya que evita volcar tus frustraciones o rabia en los otros. La amabilidad es gratis y no hace daño ni al que la practica ni al que la recibe.
En definitiva, te hace sentir bien a ti y a los demás.

Me encantaría conocer tu opinión, ¿has podido sentir los beneficios de ser amable? ¿te ha parecido útil este artículo?

Puedes responder en la zona de comentarios, estaré encantada de leerte.

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Con ayuda siempre es más fácil.

Maite Duran

Coach Educativa y Orientadora Familiar y Académica

 

Imagen obtenida de Pixabay

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