L'estuditeca

¿Te asusta hablar en público? Descubre cómo acabar con los nervios y hacer una buena exposición oral

Nervios, sudor en las manos, boca seca… Somos muy conscientes de lo que te ocurre. De hecho, es algo que vemos en la academia cada vez que a un estudiante le toca preparar una presentación y hablar en público. Y, aunque tú creas que no, es algo totalmente lógico porque, seamos sinceros y digámoslo de …

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3 claves de la inteligencia emocional en la adolescencia que probablemente no conocías

“El cociente intelectual repercute tan sólo en el 20% del éxito laboral y profesional de las personas, sin embargo la inteligencia emocional lo hace en un 80%” Wow, menuda frase, ¿no? Los factores que determinarán el éxito de una persona no dependen únicamente de su coeficiente intelectual, sino también de sus aptitudes emocionales. Entonces, si …

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La importancia de la actividad física para un mayor rendimiento personal

Si creías que el ejercicio y el estudio eran dos facetas de una persona completamente independientes, tenemos que decirte que no es así. Según los últimos estudios de la Universidad Autónoma de Madrid, la capacidad cardiorrespiratoria y la habilidad motora son los efectos del ejercicio que mayor impacto tienen en el desempeño escolar. Curioso, ¿verdad? …

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La felicidad tiene 4 secretos, y hoy te los contamos todos

Es posible que no te esperases el título de este artículo, ¿verdad? Pero ya sabes que no somos una academia común, sino que, además de darte todas las claves y consejos para estudiar mejor, también queremos reforzar esa otra parte (que realmente está intensamente relacionada con los resultados académicos) que es el lado más emocional …

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Descubre las claves para estudiar más contenido en menos tiempo

Dime que no lo has deseado alguna vez… De hecho, es el sueño de todo estudiante: multiplicar su productividad y hacer que las horas de estudio le cundan el doble. Esto sin contar que muchas veces puedes tener problemas para retener lo que estudias o acumular cansancio  lo que hace que se ralentice mucho todo …

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3 sencillos pasos para que mejores tu estado de ánimo en un periquete

¿Has notado que últimamente estás más cansado? O quizás ¿es posible que te falte motivación para llevar a cabo tus tareas diarias? Si esto te está ocurriendo, no te preocupes porque es totalmente normal. ¿Sabes por qué? Pues verás, en el inicio del otoño, por el cambio estacional, se suele producir un aumento de la …

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Pero realmente…¿para qué me sirve lo que estoy estudiando?

Venga, reconócelo… ¿cuántas veces te has hecho esta pregunta? O quizá la clásica: “¿pero en qué momento de mi vida voy a aplicar esto?” Quizá te lo hayas preguntado mientras estudias ese problema de mates que tan poco te gusta o puede ser al empezar ese tema de historia que te parece tan aburrido…¿nos equivocamos? …

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Estudiar escuchando música: ¿acierto o error?

Es un hábito de lo más común. De hecho, cada vez más estudiantes de L’Estuditeca nos dicen que no pueden o que les cuesta mucho trabajo concentrarse para estudiar, resumir o simplemente repasar si no escuchan música. ¿Te pasa esto a ti también? Seguro que es posible que muchas veces te hayan dicho que estudiar …

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Mindfulness para estudiantes: descubre cómo concentrarte mejor y reducir la ansiedad en los exámenes

Estamos más que seguros de que los adultos habremos oído hablar más de mil veces de la meditación, del mindfulness y de todos los beneficios que esto trae consigo. Si has practicado alguna vez el mindfulness sabrás que este método, que nos ayuda a aprender a gestionar nuestras emociones, reacciones, actitudes y pensamientos hace que …

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La clave para tener una vuelta al cole feliz.

Especial vuelta al cole: Esto es lo que no puede faltar en tu mochila.

Tras un largo verano cargado de diversión, juegos y tiempo de descanso en familia toca la (tan temida por muchos) vuelta al cole. Seamos sinceros. No vamos a decir que es una temporada que a tu hijo, o incluso a ti, os ilusione especialmente porque sabemos que no es así. Y no lo es por …

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