Mindfulness

3 claves de la inteligencia emocional en la adolescencia que probablemente no conocías

“El cociente intelectual repercute tan sólo en el 20% del éxito laboral y profesional de las personas, sin embargo la inteligencia emocional lo hace en un 80%” Wow, menuda frase, ¿no? Los factores que determinarán el éxito de una persona no dependen únicamente de su coeficiente intelectual, sino también de sus aptitudes emocionales. Entonces, si …

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La felicidad tiene 4 secretos, y hoy te los contamos todos

Es posible que no te esperases el título de este artículo, ¿verdad? Pero ya sabes que no somos una academia común, sino que, además de darte todas las claves y consejos para estudiar mejor, también queremos reforzar esa otra parte (que realmente está intensamente relacionada con los resultados académicos) que es el lado más emocional …

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3 sencillos pasos para que mejores tu estado de ánimo en un periquete

¿Has notado que últimamente estás más cansado? O quizás ¿es posible que te falte motivación para llevar a cabo tus tareas diarias? Si esto te está ocurriendo, no te preocupes porque es totalmente normal. ¿Sabes por qué? Pues verás, en el inicio del otoño, por el cambio estacional, se suele producir un aumento de la …

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Mindfulness para estudiantes: descubre cómo concentrarte mejor y reducir la ansiedad en los exámenes

Estamos más que seguros de que los adultos habremos oído hablar más de mil veces de la meditación, del mindfulness y de todos los beneficios que esto trae consigo. Si has practicado alguna vez el mindfulness sabrás que este método, que nos ayuda a aprender a gestionar nuestras emociones, reacciones, actitudes y pensamientos hace que …

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