Estudiar escuchando música: ¿acierto o error?

Es un hábito de lo más común.

De hecho, cada vez más estudiantes de L’Estuditeca nos dicen que no pueden o que les cuesta mucho trabajo concentrarse para estudiar, resumir o simplemente repasar si no escuchan música.

¿Te pasa esto a ti también?

Seguro que es posible que muchas veces te hayan dicho que estudiar con música no es una buena opción, ¿nos equivocamos?

Y es que, puede hacer que tu mente se distraiga y no logres concentrarte ni sacarle todo el partido posible a las horas de estudio.

¿Pero es esto cierto?

Por un lado, la ciencia ha analizado una y otra vez los efectos que la música produce en la concentración, y los resultados a los que han llegado son bastante ambiguos.

De manera que la opinión está bastante dividida, y si lo que queremos es descubrir si escuchar música para estudiar es un acierto o un error, tendremos que tener en cuenta tres variables:

1. El tipo de música

Como es obvio, esto depende mucho de tus gustos, pero lo que es importante que sepas es que escuchar música estridente o con letra, te va a dificultar mucho la tarea de estudio.

Para poder concentrarte con más facilidad y que los contenidos queden grabados en tu cerebro lo mejor es que la música que te pongas sea tranquila, armoniosa y sin letra.

Por ejemplo, la música clásica es ideal para acompañar tus sesiones de estudio.

También tendrás que tener en cuenta el volumen, puesto que la música debe de estar siempre en un segundo plano, sonar de fondo y bajito para que no te distraigas.

2. El tipo de contenido que se estudia

Este segundo aspecto trata sobre la complejidad del temario que estés estudiando.

Y es que si lo que vas a realizar son tareas mecánicas o monótonas, que son las que requieren siempre el mismo sistema de memorización, la música puede hacer que progreses en estas tareas.

Sin embargo, si se trata de tareas más complicadas, tenemos que decirte que la música es contraproducente, ya que te va a entorpecer a la hora de estudiar. El motivo es que para las tareas difíciles necesitamos el control total de nuestra atención, así que cualquier distracción, por pequeña que sea, te va a perjudicar más que a ayudar.

3. El ambiente en el que se estudia

Esta última variable es bastante curiosa, ya que un estudio sobre psicología cognitiva afirma que es mucho mejor y se obtienen resultados más positivos si escuchas música de fondo que el sonido ambiente de un espacio ruidoso.

Es decir, si por ejemplo estás en un aula en el que hay un ruido constante, será mucho mejor que te pongas los auriculares y escuches una música tranquila que te ayude a estudiar.

Si tu ambiente de estudio es de máximo silencio, entonces no será necesario esto.

Pero sabes que en L’Estuditeca no nos gusta quedarnos en la superficie, así que vamos a ir un poquito más allá y a indagar en este tema…

¿Te suenan de algo las “ondas alfa”?

Verás, las ondas alfa son unas ondas cerebrales que se activan cuando tu cuerpo y tu mente están completamente relajados y sin estrés.

Por ejemplo cuando estás en casa en calma o descansando, tu cerebro comienza a emitir este tipo de ondas, que lo que hacen es que tu capacidad de atención y memorización sea mucho mejor. 

¿No te parece increíble?

Si quieres comprobarlo por ti mismo, aquí vamos a dejarte un video de Youtube con música para estimular esas ondas alfa del cerebro y ayudarte a que te sientas mucho más concentrado y aumente tu capacidad de aprendizaje.

Y por último, aquí van nuestras recomendaciones de la música que puedes poner para estudiar y no perder la concentración.

Elige la que más vaya contigo y ¡a por todas!

Esperamos que este post te sirva para ser cada día mejor en tus sesiones de estudio.

¿Nos cuentas si eres de los que te pones música?

¿Qué estilo sueles elegir?

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